塵蟎

        塵蟎是八隻腳的生物，分類為節肢動物門、蜘蛛綱、蟎形目無氣門亞目、塵蟎科，全世界分布。它的生命週期有五個階段:卵、若蟲、第一若蟎、第三若蟎及成蟲。若蟲至成蟲至少存活98天，一般成蟲壽命70~120天，整個成長階段很容易受到溫濕度的影響。有些種類的塵蟎在25~30度，濕度70%以上的環境相當活躍繁殖。喜愛濕氣，因此常發於夏天，隨著住宅氣密的進步，室內恆溫的習慣，冬天室內仍是溫暖，以至於一年四季的環境都相當適合生長。牠的體積小，長度僅0.4 mm靠肉眼難以看見。環保署曾進行蟎類調查，發現台灣地區75%住家中充斥塵蟎。他是極強的過敏原，而寢具的密度最高，其分泌物、排泄物及屍體易引氣喘、眼睛過敏、異位性皮膚炎等。室內每公克的灰塵平均隱藏2000隻以上的塵蟎，遠高於誘發氣喘的塵蟎量100~1000隻/每公克灰塵。塵蟎每天可以產出20顆排泄物，在居家中約100萬隻，一生可排出兩億顆排泄物在居家空間。牠的腳有鉗子狀，腳底帶有吸盤，很容易依附在織品上。是以人體皮屑和黴菌為食，就這樣代代繁衍和你天天一起入眠。

        家有過敏兒非常建議房間內設置除濕機，濕度起伏真的很大，常常在70%以上，可能是外氣帶入也可能是洗澡產生的。濕度控制在45%以下可殺死塵蟎，超過70%則會大量繁殖。小孩不在房間時可以把門窗緊閉讓整個房內濕度大幅降低於45%以下，晚上睡覺時維持在55%左右，否則太乾燥反而影響睡眠。EPA.文獻有幾項建議，可以使用物理性防塵蟎寢具包覆床墊，搭配熱水清洗，可以有效改善過敏。高壓蒸氣有效證實減少87%的蟎過敏源。塵蟎會取食皮膚屑僅在床墊表面活動，透過電熱毯使用可減低84%蟎過敏源。